Berberine: Úsáidí, Sochair, Forlíonta agus Fo-iarmhairtí

Tá stair fhada úsáide ag Berberine i gcórais leigheas traidisiúnta, mar shamplaAyurvedaagus leigheas na hÁise Thoir. Is cumaisc cheimiceach blas searbh é a dhíorthaítear ó phlandaí éagsúla, mar shampla hydrastis canadensis (goldensea), coptis chinensis (coptis nó goldenthread) agus berberis vulgaris (barberry). Tugann taighde le fios go bhféadfadh airíonna frithmhiocróbacha agus antaibheathacha a bheith ag berberine, chomh maith le tionchar dearfach ar mheitibileacht, ach tá gá le tuilleadh trialacha cliniciúla chun na sochair seo a dhearbhú.

D’fhéadfadh go mbeadh go leor tairbhí fiseolaíocha agus gníomhaíochtaí cógaseolaíochta ag Berberine san ae, sna duáin, sa chroí agus san inchinn, rud a d’fhéadfadh tuilleadh tacaíochta meitibileach a sholáthar. Mar shampla, gníomhaíonn berberine an einsím kinase próitéin AMP-gníomhachtaithe, rud a thugann le tuiscint ó thaighde a chabhraíonn le meitibileacht, feidhm cille agus leibhéil fuinnimh a rialáil.

Úsáidtear Berberine go príomha chun cuidiú a d'fhéadfadh a bheith annsiúcra fola níos ísle, feabhas a chur ar shláinte chardashoithíoch, strus ocsaídiúcháin a laghdú aguscolaistéaról a ísliú, chomh maith le haghaidh a éifeachtaí frith-buinneach, frith-athlastacha agus frith-ailse, a deir Heather Zwikey, Ph.D, ollamh imdhíoneolaíocht ag Ollscoil Náisiúnta an Leighis Nádúrtha i Portland, Oregon.

Faightear berberine go hiondúil i bhfoirm capsule, ach foirmlítear é freisin mar thiteann súl agus glóthacha le haghaidh coinníollacha athlastacha éagsúla an chraiceann, na súl nó na hailt.

Baineadh úsáid as go leor plandaí agus luibheanna ina bhfuil berberine go míochaine leis na mílte bliain, ach tá gá le tuilleadh taighde chun meicníochtaí gníomhaíochta agus éifeachtaí fadtéarmacha an chomhdhúil a thuiscint. Agus é sin ráite, tugann taighde le fios go bhféadfadh sé leas a bhaint as do shláinte ar bhealaí éagsúla.

D'fhéadfadh sé cabhrú le Siúcra Fola a ísliú agus Frithsheasmhacht Insline a Chosc

Léirmheas 2022 iMóilíníLéiríonn is féidir berberine cabhrúleibhéil glúcóis fola níos ísletoisc go méadaíonn sé táirgeadh inslin agus feabhsaíonn sé íogaireacht inslin, cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun na héifeachtaí seo a thuiscint go hiomlán[1].

D'fhéadfadh sé cabhrú le colaistéaról a ísliú

Léiríonn taighde go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag berberine arcolaistéaról LDLagus colaistéaról iomlán, cé go bhfuil gá le trialacha cliniciúla breise chun an t-éileamh sláinte seo a thuiscint go hiomlán.

D'fhéadfadh sé Sláinte Cardashoithíoch a Fheabhsú

D'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith ag Berberine ar fhíochán cairdiach, go háirithe i gcásanna ischemia (soláthar fola neamhleor), trí neart muscle cairdiach a fheabhsú, athlasadh a laghdú, strus ocsaídiúcháin a laghdú, brú fola a ísliú agus aschur cairdiach a mhéadú.

D'fhéadfadh Éifeachtaí Frith-Alasacha a bheith ann

Is alcalóideach searbh é Berberine a sholáthraíonn éifeachtaí frith-athlastacha sistéamach, a deir Alicia McCubbins, dochtúir naturopathic atá bunaithe i Vancouver, Washington. D’fhéadfadh na hairíonna seo leas a bhaint as próisis mheitibileach foriomlána, mar shampla cur le cosc ​​a chur ar atherosclerosis, diaibéiteas cineál 2, murtall agus aimhréidh cardashoithíoch. Rinneadh staidéar fada ar airíonna frith-athlastacha Berberine, ach ní thuigtear go fóill a mheicníocht gníomhaíochta, rud a chuireann béim ar an ngá atá le taighde breise.

D'fhéadfadh Airíonna Frithocsaídeacha a bheith agat

Léirmheas 2018 iTeorainneacha sa Chógaseolaíochtan chonclúid go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha berberine inchomparáide le héifeachtaí vitimín C, frithocsaídeoir an-chumhachtach[2]. Feidhmíonn substaintí cosúil le vitimín C agus berberine mar fhrithocsaídeoirí chun cuidiú leis an damáiste is féidir le fréamhacha saor in aisce a sheachaint do chealla.

D'fhéadfadh Airíonna Frith-bhaictéaracha agus Frithmhiocróbacha a bheith agat

“Tá airíonna astringent ag Berberine agus meastar gur frithmhiocróbach nádúrtha é a d’fhéadfadh baictéir, paraisítí agus fungais/candida a sheachaint,” a deir an Dr McCubbins. D’fhéadfadh na hairíonna frithmhiocróbacha seo cabhrú le riochtaí áirithe a fheabhsú, mar shampla géarmhíochainebuinneach, dysentery, buíochán agus ionfhabhtuithe faighne, cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun tacú leis na héilimh sin. Má chreideann duine aonair go bhfuil ionfhabhtú baictéarach de chineál ar bith acu, ba cheart dó dul i gcomhairle lena soláthraí cúraim sláinte le haghaidh diagnóis agus cóireáil chuí sula nglacfaidh sé berberine nó aon fhorlíonadh eile.

D'fhéadfadh sé Sláinte Díleácha a Fheabhsú

Féadfaidh Berberine leas a bhaint as imní díleácha, mar shampla constipation agussruthán croí, de réir an Dr. McCubbins. “Féadfaidh na alcalóidigh seo buntáistí dearfacha a sholáthar don nasc gut-inchinn,” a deir sí, ag cur béime ar thábhacht an naisc idir díleá, giúmar agus sláinte iomlán.

Bealtaine Tacaíocht Meáchan a chailleadh agus Bainistíocht Meáchan

D'fhéadfadh Berberine cabhrú le stóráil saille agus glúcóis a laghdú trí phróisis meitibileach a fheabhsú, mar shampla miondealú lipidí (saillte) agus siúcraí, molann taighde. D'fhéadfadh tionchar dearfach Berberines ar mhicribhithóim an putóige a bheith ina phríomhchuid dá thacaíocht do bhainistíocht meáchain.

D’fhéadfadh Feabhas a chur ar Shiomptóm Siondróm Ubhagán Ilcystic (PCOS) agus Ovulation

De réir an athbhreithnithe iMóilíní, ag tógáil 1,500 milleagram berberine in aghaidh an lae ar feadh trí mhí laghdaigh leibhéil arda testosterone i mná lePCOS[3]. D’fhéadfadh leibhéil neamhghnácha hormón atáirgthe a bheith i gceist leis an riocht seo agus raon míchothromaíochtaí a bheith mar thoradh air, as a n-eascróidh saincheisteanna mar chistíní beaga ar na hubhagán nó míosta neamhghnácha. Creideann saineolaithe freisin go bhfeabhsaíonn berberine friotaíocht inslin, atá ina ghné choitianta de PCOS. Mar sin féin, molann taighdeoirí go bhfuil gá le tuilleadh trialacha cliniciúla chun an éifeacht seo a bhaineann le berberine a dhearbhú, lena n-áirítear fad cóireála agus dáileog teiripeach.

 

Conas Berberine a ghlacadh?

Tá forlíontaí Berberine ar fáil i bhfoirm capsule, táibléad nó tincture, a cheadaíonn dosing beacht agus tomhaltas éasca. D’fhéadfadh go mbeadh capsúil níos fearr don chuid is mó de thomhaltóirí mar gheall ar a bhlas an-searbh, a mhíníonn an Dr McCubbins. “Is minic a ghlactar le berberine mar tonic díleácha 5 go 30 nóiméad roimh bhéilí. Bíonn Berberine searbh go nádúrtha a spreagann súnna gastric le haghaidh díleá feidhme níos éifeachtaí,” a leanann sí.

Dosage Berberine

Ba chóir do dhaoine aonair dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte nó luibheolaí chun dáileoga cruinn (nach bhfuil caighdeánaithe) a phlé agus treoracha an mhonaróra a léamh, a deir an Dr Zwikey. “Go ginearálta meastar go bhfuil sé sábháilte i dáileoga [laethúla] [gan níos mó ná] 2 ghram. Chun [torthaí is fearr a bhaint amach], is dócha go mbeidh duine ag iarraidh 1 ghram (1000 milleagram) ar a laghad a úsáid in aghaidh an lae. [Tá] 500 milleagram an capsúl sa chuid is mó forlíontaí, mar sin bheadh ​​duine ag iarraidh [ar a laghad dhá] capsúl a ghlacadh in aghaidh an lae,” a leanann sí.

Féadfaidh dáileog Berberine a bheith ag brath ar spriocanna sláinte an duine aonair. Maidir le siúcra fola, athbhreithniú córasach 2019 agus meitea-anailís saIris Inchríneachafuarthas go raibh tionchar dearfach ag glacadh níos lú ná 2 ghram berberine in aghaidh an lae ar feadh trí mhí ar leibhéil glúcóis fola rannpháirtithe le diaibéiteas cineál 2[4].

Idir an dá linn, athbhreithniú ar an taighde atá ar fáil iTeiripí Comhlántacha i gCleachtas Cliniciúilscrúdaíodh an fhreagairt dáileog de shleachta berberine do dhaoine a bhfuil otracht agus ag lorg bainistíochta meáchain, fuarthas amach gur tháinig laghdú ar dháileoga de 500 milleagram a glacadh trí huaire sa láinnéacs mais choirp (BMI), imlíne waist agus meáchan coirp[5].

Fo-iarmhairtí Berberine

Is féidir le forlíontaí Berberine roinnt fo-iarsmaí a bheith acu, lena n-áirítear buinneach, trína chéile boilg agus tinneas cinn, a deir an Dr McCubbins.

“Tá méadú ag teacht ar an éileamh atá ar Berberine agus ar an margadh go mór don phobal meáchain caillteanas,” a leanann sí. "Bí aireach agus téigh i gcomhairle le dochtúir naturopathic faoi [an] úsáid theiripeach [de berberine sula n-ídítear é]."

Cé go bhfuil berberine tolerated de ghnáth go maith, d'fhéadfadh sé ina chúis le pian bhoilg agus distension, constipation, buinneach, flatulence, nausea agus urlacan, cuireann an Dr Zwikey.

An bhfuil Berberine Sábháilte?

Is é príomh-imní sábháilteachta berberine ná go bhféadfadh sé idirghníomhú le roinnt cógas, a deir an Dr Zwikey. Is é an t-idirghníomhú féideartha is déine le cyclosporine, druga imdhíon-shochtadh a úsáidtear tar éis trasphlandú orgáin agus chun cabhrú le riochtaí uath-imdhíonachta a bhainistiú marairtríteas réamatóideach, mar a mhéadaíonn berberine an tiúchan cyclosporine san fhuil, a mhíníonn sí.

Is cuma má ghlacann duine berberine mar fhorlíonadh eastósctha neamhspleách nó i bhformáid luibh iomlán, tá sé tábhachtach na treoracha dáileog molta a sholáthraíonn monaróir an táirge nó gairmí cúraim sláinte a leanúint. Tá Berberine contraindicated do leanaí, chomh maith le daoine atá ag iompar clainne agus lactating, nótaí Dr Zwikey.

Cad ba cheart a mheas agus Berberine á Cheannach?

Toisc go n-íonann an chuid is mó de na monaróirí berberine ó ghléasra, tá tástáil saotharlainne tríú páirtí riachtanach le haghaidh aitheantais berberine, neart, cáilíochta agus íonachta, a deir an Dr Zwikey. “Ba cheart a bheith an-sonrach faoi fhoinsiú forlíonta ó chuideachta forlíonta de ghrád lianna chun tástáil tríú páirtí a chinntiú ó chuideachtaí creidiúnacha agus dearbhú cáilíochta don rialachán [dáileog] is fearr,” a deir an Dr McCubbins.

Tá sé tábhachtach freisin a chinntiú go bhfaightear berberine go hinbhuanaithe, dar leis an Dr. McCubbins. “Cé go bhfuil Goldenseal mar fhoinse iontach berberine, i mbaol. Tá cuideachtaí forlíonta creidiúnacha ar an eolas faoin [saincheist] seo,” a mhíníonn sí. Sonraíonn an chuid is mó de na lipéid fhorlíonta cad iad na luibheanna a bhaintear as an berberine.

Toisc go bhfuil staidéir sábháilteachta fadtéarmacha in easnamh ar berberine, ba cheart dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte sula gcuirtear berberine lena regimen forlíonta chun a chinntiú go bhfuil sé oiriúnach agus sábháilte dá riachtanais sláinte uathúla. Chun tuilleadh a fhoghlaim faoi na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ag berberine, labhair le dochtúir naturopathic, luibheolaí deimhnithe nó acupuncturist.